猿渡 智美(さるわたり ともみ)

ウェルネスセラピスト兼オーナー

閲覧ありがとうございます。
リラクゼーションセラピストとして癒しの仕事を始めて約12年になります。
健康志向のウェルネスセラピストとして独立開業しました。

〜コンプレックスだらけだった私が、自信を持てるようになるまで〜

10代の頃から、私は「太っている自分」がずっと嫌いでした。
勉強も得意じゃなくて、見た目にも自信がなくて、
何をやっても空回りしているような気がして…
特別な取り柄もなく、
自分に対するコンプレックスがどんどん膨らんでいきました。

「痩せさえすれば、何か変わるかもしれない」
そんな思いで、20代後半からダイエットに本気で取り組みました。
スポーツジムに毎日にように通って、甘いものは控えて…。
でも、それでも思ったように体重は落ちなくて、
焦る気持ちだけが募っていきました。

そのうち私は、
無理な食事制限に手を出すようになりました。
夜ご飯を抜いたり、炭水化物を極端に減らしたり、単品しか食べないようにしたり…
見た目は少しずつ細くなっていきましたが、
心も体もどんどん弱っていきました。

ある日、突然倒れました。
貧血でした。
それだけじゃありません。
初めてインフルエンザにかかり、
蕁麻疹、肌荒れ、髪のパサつき、目の下のクマ…。
「やっと痩せれたのに、どうしてこんなにボロボロなんだろう」
鏡に映る自分の姿は、理想とはほど遠い、
疲れ切った人間でした。

運動も食事制限も続けられなくなり、結局リバウンド。
努力しても、また戻ってしまう。
そんな自分に、がっかりばかりの毎日でした。

ある日、友人に紹介された栄養の専門コーチ。
正直、最初は期待していませんでした。
でも今思えば、その出会いが私の人生を変える大きなターニングポイントだったんです。

コーチは、私の話を丁寧に聞いてくれて、
「まずは体の土台を整えましょう」と教えてくれました。

水分補給の大切さ、食べないダイエットの危険性、栄養の偏りが心と体に与える影響…。
私が知らなかった事ばかりでした。

食べることを我慢するのではなく、
「体に必要なものを、ちゃんと与える」と言う考え方に切り替えると、
1週間でお腹の軽さを感じ、
3週間で体の数値が動き始め、
3ヶ月後にはむくみや冷え性も改善。
そして、自然と体型も整っていきました。

あんなに悩んでいた「ダイエット」は、
あくまでも“結果”としてついてきたものだったんです。

「痩せたね」と言われるのはもちろん嬉しかったけれど、
それ以上に「なんだか明るくなったね」「楽しそうだね」と言われることが増えました。

体が軽くなると、気持ちも軽くなる。
食事を我慢しないから、イライラもしない。
人のことを羨ましく思ったり、必要以上に落ち込んだりもしなくなりました。

私は、ようやく「自分のことを好き」と言えるようになったんです。

私が変われたのは、
ずっと寄り添ってくれたコーチがいたから。
1人だったら、きっとまた間違った方法に戻ってしまっていたと思います。

だから今度は、私が誰かの力になりたい。
「もう諦めようかな」と思っている人こそ、届けたい。
そんな思いから、
リラクゼーションと腸活を通して体の内側から整えるサロンを始めました。

「甘いものが好きでも、ちゃんと健康になれる」
「無理しなくても、自然と痩せていく」
そんな、楽しく続けられる健康法があったら試してみたいと思いませんか？
私は実際にそれを体験しました。
だから自信を持って、お客様に提案できます。

健康は、見た目だけでなく、心まで豊かにしてくれます。
サロンを出る時、
お客様がちょっとだけ前向きになっている。
その瞬間が私は何より嬉しいです。

最後に

いつまでもキレイでいたい。
できれば年齢を感じさせない体でいたい。
そんな願いを、私と一緒に叶えて行きませんか？

今のあなたを責めることなく、
“今ここから”始められる方法を、一緒に見つけていきましょう。